| Content | Opis:Ovaj šumeći kreatin sadrži 0g ugljenih hidrata i 0g masti. Svaki gram šumećeg kreatina jednako je 3g redovnog kreatina u prahu. Sa ovim preparatom možete zaboraviti na stomačne probleme povezane sa uzimanjem kreatina. Šumeći kreatin ide direktno u mišiće. Šumeća tableta pravi takvu reakciju da se kreatin brzo rastvara i mikronizuje što omogućava bržu apsorpciju kreatin monohidrata. Hemijski izmenjen kreatin ne biva uništen tokom digestivnih procesa tako da se apsorbuje iz creva i ulazi u krvni tok. Kreatin ima veoma bitnu ulogu u kontrakciji mišića. Što više kreatina ima u mišićima, to su oni jači. Kreatin vam omogućava da trenirate mišiće do maksimuma. Sa odgovarajućim unosom ugljenih hidrata pospešuje se apsorpcija kreatina. Dokazano je da ove tablete šumećeg kreatina povećavaju snagu i mišićnu masu u kratkom vremenskom periodu. Nema potrebe za fazom punjenja, što znači da brže dolazite do većih mišića. Preporučena upotreba: 1 šumeću tabletu stavite u 200ml hladne vode. Uzimati jednu tabletu dnevno. SpecifikacijeNutritivna vrednost po dozi (1 tableta)/100 g: energetska vrednost 51 kJ (12 kcal) /540 kJ (125 kcal), proteini 0 g/0 g, ugljeni hidrati 0,4 g/4,2 g od čega šećeri 0,05 g/0,51 g, masti 0 g/0 g, od čega zasićene masne kiseline 0 g/0 g, so 1,2 g/12,6 g. Sastojci: kreatin-monohidrat (1 tableta/100 g: 2 g/42,1 g od čega kreatina 1750 mg*/36,8 g), kiselina: limunska kiselina, regulator kiselosti: natrijum-karbonati, maltodekstrin, aroma, zaslađivač: sukraloza, boje: karminska kiselina i riboflavini * Referentni dnevni unos nije ustanovljen | Opis:Creatine Monohydrate Supreme Pure:
-5g čistog kreatin-monohidrata dnevno
-Samo jedan sastojak, bez nepotrebnih punila
-Snaga, energija, mišićna masa OstroVit Creatine Monohydrate je vrhunski jednokomponentni dodatak ishrani, kreatin-monohidrat sa odličnim farmaceutskim nivoom mikronizacije što omogućava bolju rastvorljivost i veću bioiskoristivost u organizmu. Kreatin je široko poznat i korišćen dodatak. Njegova efikasnost je potvrđena brojnim naučnim studijama. Obezbeđuje bolji rast mišićnog tkiva, efektivnu regeneraciju i energiju za naporne treninge. Kreatin je organsko hemijsko jedinjenje koje se prirodno javlja u ljudskom telu. Izvori kreatina su namirnice životinjskog porekla kao što su meso, jaja ili riba. Njegovo blagotvorno dejstvo zasniva se na jednostavnom mehanizmu, koji oslobađa energiju u obliku visokoenergetskih ATP (adenozin trifosfat) molekula razgradnjom fosfokreatina u mišićima. Uprkos činjenici da se kreatin nalazi i u hrani, da bismo 100% zasitili naše mišiće kreatinom u ekstremnim situacijama (što intenzivni trening svakako jeste) javlja se potreba za njegovom suplementacijom. Kreatin-monohidrat je nesumnjivo izuzetno efikasan i siguran dodatak ishrani za sportiste. Ima niz dragocenih svojstava, kao što su poboljšavajnje rada mišića, ali i zaštita mozga ili srčanog mišića. Neke od prednosti suplementacije kreatinom su sledeće: -Brojne meta-analize dokazuju da njegovo uzimanje povećava našu snagu i izdržljivost na treningu
- Povećanjem količine fosfokreatina u mišićima, povećavaju se rezerve našeg energetskog potencijala
- Izazivajući zadržavanje vode u mišićnim ćelijama, stvara idealno anaboličko okruženje - veće mišiće
-Može efikasno da poboljša naše opšte zadovoljstvo pozitivno delujući na naš mozak
- Studije su pokazale da ljudi koji koriste kreatin dobijaju veći dobitak u mišićnom tkivu od ljudi koji ga nisu koristili
-Aktivno učestvuje u ponovnoj sintezi našeg glikogena
Način upotrebe: rastvoriti jednu porciju proizvoda 2,5 g (½ merice) u 100-150 ml vode ili soka u šejkeru. U zavisnosti od vaših potreba, konzumirati 1-2 porcije dnevno. U danima treninga konzumirati prvu porciju ujutro nakon ustajanja i drugu porciju nakon treninga. U danima bez treninga konzumirati jednu porciju ujutro nakon ustajanja. | OSTROVIT CREATINE MONOHYDRATE 500gOpis:
Creatine Monohydrate OstroVit Supreme je vrhunski kreatin monohidrat farmaceutske mikronizacije.Njegovu učinkovitost potvrdile su brojne naučne studije.
Omogućuje bolji rast mišićnog tkiva, efikasnu regeneraciju i energiju za duže, efektnije i teže treninge.Specifikacije:| Broj doza po pakovanju: 200
Sastav po serviranju (2,5g): | | Kreatin monohidrat | 2.5g |
PAKOVANJE: 500gUPOTREBA: Jedna dozirna merica dnevno, | Opis:
BioTech Creatine PH-X- 10 puta jači od običnog kreatina u prahu.
- Bez stomačnih tegoba i "kreatinske nadutosti"
- Bez faze punjenja
- 100% bioraspoloživost
- Više snage, bolje performanse
Posle dodavanja vode ili tečnosti prilikom konzumiranja kreatina, značajan deo običnog kreatina brzo prelazi u kreatinin (nusproizvod koji se izlučuje putem bubrega). Samo određeni procenat ostaje kreatin koji telo može upotrebiti. Istraživanja su pokazala da od pH vrednosti zavisi brzina transformacije kreatina u ovu neupotrebljivu formu koja se zove kreatinin. Što je pH vrednost niža to je veća brzina kojom dolazi do ove tranformacije, međutim na vrednosti od 12 pH jedinica ova tranformacija je sprečena.Creatine pH-X je 10 puta delotvorniji od svih ostalih kreatin monohidrata zahvaljujući visokom pH (pH12-14). Creatine Ph-X ostaje nepromenljiv što omogućava skoro 100% apsorpciju u mišićnim ćelijama. Zbog ove činjenice, preporučuje se upotreba svega 1,5g kao doza. Osim toga, Creatine pH-X ne zahteva period punjenja. Neutralizuje mlečnu kiselinu i time omogućava bolje performanse, sprečava zamor i upalu mišića.Mnoge žene su u prošlosti izbegavale upotrebu uobičajenih kreatina koji su uzrokovali naduven izgled. To više ne predstavlja problem, poštoCreatine pH-X ne uzrokuje zadržavanje vode kao obični kreatini, niti stomačne tegobe.Namena proizvoda: Dodatak ishrani namenjen sportistima kao dodatni izvor kreatina u puferovanom oblikuSpecifikacije| Aktivni sastojak | U dnevnoj dozi(5 kapsula) | %PDU* | | Kreatinska baza-od čega kreatin-monohidrata | 3 g2,995 g | ** |
*PDU=preporučeni dnevni unos **= preporučeni dnevni unos nije ustanovljenNačin primene: konzumirati 5 kapsula dnevno, 80 minuta pre treninga.Sastojci: kreatinska baza (mikronizovani kreatin monohidrat, magnezijum-oksid); sredstvo protiv zgrudvavanja: magnezijumove soli masnih kiselina; kapsula: želatin, boje (titanijum-dioksid, oksidi gvožđa; maltodekstrin.Upozorenja: Ne preporučuje se osobama osetljivim na bilo koji od sastojaka preparata, osobama mlađim od 18 godina, trudnicama, dojiljama, osobama sklonim dehidraciji, osobama koje uzimaju bilo kakve lekove, osobama sa oštećenom funkcijom bubrega i dijabetičarima. Mogući neželjeni efekti su blagi i obuhvataju gastrointestinalne smetnje. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti.Napomene: Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu, uravnoteženu ishranu i zdrav način života. Pre upotrebe konsultovati lekara/farmaceuta.Informacije o alergenima: Proizvedeno u fabrici koja prerađuje mleko, jaja, gluten, soju, ljuskare, sumpor-dioksid i jezgrasto voće.Način čuvanja: Čuvati na hladnom i suvom mestu, daleko od direktnih uticaja toplote, vlage i sunčevih zraka, na temperaturi od 5-25ºC. Čuvati van domašaja dece. | OpisKreatin – šta je tačno ?
Kreatin monohidrat ( Creatine monohydrate ) je nitrogena organska kiselina koja se kod ljudi prirodno proizvodi u jetri i bubrezima od amino kiselina arginin, glicin, metionin. Dnevno se u organizmu proizvede oko 1g kreatina. Krvotokom se transportuje u mišiće gde se i većina skladišti, preko 90%. U hrani ga ima onoj bogatoj proteinima kao što je meso, jaja itd.., međutim većina se uništi tokom kuvanja. Kao suplement se proizvodi sintetičkim putem.Kako kreatin deluje ?- Povećava mišićnu masu– Kreatin je sposoban da direktno doda masu mišićima i to tako što tokom vežbanja povećava sadržaj vode u mišićima. Ovo mišiće čini većim i to ne samo kratkoročno, ovaj suplement je efektivan i za dugoročno dobijanje mišićne mase.
- Pojačava mentalne procese– Mozak kao i mišići troši ATP tokom rada. Istraživanja čak pokazuju da kreatin poboljšava pamćenje kod starijih osoba.
Specifikacije
Sastojci: 100% Kreatin MonohidratInformacije o alergenima: Proizvedeno u pogonu u kome se koriste mleko, soja, jaja i jezgrasto voće.| Nutritivne informacije: | u 100g: | U porciji (5g): | | Kreatin Monohidrat - od toga kreatin | 100 g87,92 g | 5 g4,4 g |
Način upotrebe
Faza 1. PunjenjeU ovoj fazi u mišići se pune i tako pripremaju da odgovre na zahteve naprezanja. Ova faza zahteva veće količine i to 20 – 30 g dnevno, raspoređeno u 4 – 5 ravnomernih doza tokom 5 – 7 dana. Bitno je rasporediti zbog toga što naglim unošenjem veće količine može doći do problema sa stomakom.Faza 2. OdržavanjePreporučuje se održavanje nivoa od 2 meseca. Dnevno se unosi 5 g kreatina pre i 5 g posle treninga, dok se u slobodnim danima unosi samo 5g kreatina ujutro. Preporuka je uzimati ga 30 minuta pre treninga i nakon treninga sa proteinskim šejkom.Faza 3. PražnjenjeNakon 2 meseca održavanja, isto toliko vremena treba napraviti pauzu. Ovako je ciklus završen i može početi ispočetka. | Opis:
AMIXTM Creatine Monohydrate je najpopularniji, visoko-efikasan i široko upotrebljavan sportski suplement. Kreatin je prirodna supstanca koja se proizvodi u organizmu i koja podržava prirodnu produkciju ATP-a, koj je osnovno mišićno gorivo tokom intenzivnih mišićnih kontrakcija. Dodavanjem kreatina sportskoj ishrani, obezbeđujemo sebi više eksplozivne energije i izdržljivosti.Kreatin monohidrat se naročito preporučuje bodi- bilderima, dizačima tegova kao i power- lifterima. On je nazamenljiv za sve sportiste koji teže povećanju izdržljivosti, ili izgradnji čistemišićne mase ili pak povećanj izdržljivosti i popravljanju opšte fizičke kondicije.AMIXTM Creatine Monohydrate sadrži 100% čist, fino- mikronizovan i HPLC testiran kreatin monohidrat. Za maksimalan mišićni rast i povećanje snage a tokom uzimanja kreatina, važno je piti dovoljno tečnosti( najbolje vodu).Ovakav pristup obezbeđuje dovoljnu mišićnu hidrataciju i posledični efekat povećanja ćelija mišića. Kreatin monohidrat se može kombinovati sa drugim suplementima kao što su glutamin, aminokiseline ili proteinski preparati.Efekat AMIXTM Creatine Monohydrate-a:# podržava rast čiste mišićne mase# povećava snagu i eksplozivnost# povećava mišićne ćelije# testiran je HPLC-omSpecifikacije
Creatine MonohydrateMikronizovani kreatin monohidrat Dijetetski proizvod: za povećanje snage Jedna doza(5grama) sadrži:Kreatin monohidrat……………………………………………………..5g Upotreba:
Pomešati 5g kreatina sa 2-3dl vode, konzumirati 30-60 minuta pre treninga. Povećati unos vode tokom korišćenja kreatina. |
Recenzije
Još nema komentara.